Mistel och stjärna

hör julen till....

Årets Julmarknad i Hästskojarparken med första snön

 

 

Nu på plats

Glad Advent från Vasaborgen och Hästskojarparken, mer höst än vinter

 

 

 

 

 

 

Följ en stridspilot

i nya Jas 39 Gripen. Klicka här

Ironman - VM på Hawaii (II)

Målgång efter 12 tim. A.kom precis inom första hälften inom gruppen (AG F 50-54). Näst bästa nordbo.

 

 

Ironman - VM på Hawaii

I dag är det dags, 3,8 km simning, 180 km cykling och sen ett maraton på det.
Annika med nr 678 inför starten!

Invigning



 

 

 

Annika Åström tävlar i åldersgrupp (AG) F 50-54 i Ironman VM på Hawaii idag. Totalt antal deltagare är 2134 och 573 kvinnor startar varav 55 st som tävlar i Ann...ikas AG.
Annika är simmare i grunden men är väldigt stark och uthållig inom triathlon och swimrun också. 2012 vann hon mixklassen med sin bror Fredrik Åström i swimrun-tävlingen Ötillö som är rankad 12:a bland världens tuffaste tävlingar av CNN 2012.
Annika kvalade in i IM Texas tidigare i år och vet därför vad det innebär att tävla i olidlig hetta.
- Kommer jag iväg bra på simningen blir det super sim, underbart vatten och fiskar att titta på, cykeln blir tuff, upp till Hawi och med starka vindar vid vändpunkten är en utmaning. Hjälp! Löpningen blir bra bara jag pallar värmen. I Texas spydde jag tre gånger men hoppas på ett bättre löplopp idag. Kommer köra med is i behån och mycket vatten både över huvudet och att dricka i kombination med massa gels. .
 Vi önskar Annika stort lycka till med spark i baken och förhoppningar om att hon får en grym dag!
- Tack! Det är såå nervöst spännande så jag blir alldeles stirrig i värmen! Men formen är på topp! Avlutar en förväntansfull Annika som har startnummer 678 och
kan följas här

Start kl 19.00 sv. tid

En del träning behövs kolla även här

Dagens ungdom har sämre kondition. Varför?

Svar här:

Utanför Hersby Gymnasium: hundratals moppar!

Lite från Parga/Grekland i sept.

En fantastisk liten badort i nv. Grekland nära Albanien. Lämplig plats för pensionärer o barnfamiljer.
Det finns inget nattliv med håll-i-gång m.m.

Valtos beach 

 

Lisa högst upp

Parga stad

 

Se vidare Parga

 

 

 

 

 

Ö till Ö

   

"Ranked as one of the toughest endurance races in the world"
– CNN.com - December 2012

På måndag gäller det

Förra året

Tyvärr fick Annika o Fredrik bryta efter 4 tim. då Fredrik hade en infektion i kroppen.

Kan följas här
Video från förra årets prisutdelning kan ses här (6 min in i filmen)

Raoul Wallenberg-föreläsning 27 aug.

Min kusin Staffan de Mistura

Håller denna föreläsning om civilkurage, personligt mod och diplomatins gränser

se vidare HÄR

Raoul Wallenberg var född i Kappsta på Lidingö

Staffan on stage 

 

Vandring i Funäsfjällen aug. 2013

Följ med på en Föbodvallstur kring Mittåkläppen ovanför Ramundberget.
Turen kallas Säterturen

Fäbodstuga. De äldsta från sent 1700-tal

Bra info utefter leden

Korna syns under toppen

 



Mittåkläppen

Mat till alla 



 





Stimulerande inlägg om SNL's Hemsida

Kolla här

Tur med solen i Sarek

Fjällvandring med proffsfotograf

Hästskojarparken

Nu blommar det vackert

Glad Midsommar från Lidingö

Grillbuffé hos Victor med live-musik. Fullsatt efter en timme.

 

 

Global Warming

VARNING

för e-post som ser väldigt trovärdigt ut !!!!

Sommar i Hästskojarparken

Intresant läsning om Marvikarna

Där vårt kära Stacksund ligger vid Mellan-Marviken.Läs mer här.
Från denna artikel har kartan som visar Stacksund (inringad med rött) tagits.

 

Ironman i Texas 2013-05-18

Det första moderna långdistanstriathlon är Hawaiian Ironman Triathlon med 3,86 km simning, 180,2 km cykel och 42 195 m löpning och hölls 1977.
I Texas gick den 18 maj med två duktiga Åströmar. A. kom 2a i sin åldersklass o F. kom 9a i sin.
Över 3000 deltagare.

Fredrik i mål

Annika i mål